工間詠春操

線上跟練挑戰

及整套完整動作

已在“職工之家”APP

獨家上線！

跟練挑戰賽最多跟練次數

已達58次！

最高得分超94分！

他是如何做到的？

是天選之子

還是藏著獨門訣竅？

掌握這份“獨家攻略”

你的下一次跟練

也有機會沖刺90+！

01

常見問題 提示“全身需在屏幕內”

# 最佳視角位置

將手機放正前方

高度齊腰

確認AI完整識別到

你的跟練動作

正確示范

手機正對練習者

高度齊腰

全身入鏡

實用小貼士：工位可借助電腦支架/書本墊高；車間可固定在工具臺；家中可放茶幾/電視柜。安全穩固是第一哦！

02

常見問題 判定Miss因為啥？

# 環境、光線外界因素

避免背光或光線不足

簡潔背景更利于識別

正確示范

光線充足

背景簡潔

動作清晰

# 學會“預判”跟練

提前準備

動作銜接更順暢

正確示范

預備時已開始蓄力

出拳同步且有力

# 聚焦關鍵“得分點位”

特別留意老師的

拳、掌

腳步、重心等

“得分點”

03

常見問題 得分不穩定如何針對性練習？

# 觀看教學視頻

每次跟練過程中

多觀察miss最多的招式

反復觀看教學視頻

找出問題加以改善

你會發現分數提升非常明顯

04

解鎖新玩法 投屏跟練，動作細節更精準！

# 細節放大，觀察更入微

更大的畫面

讓老師的每一個細微動作

都清晰可見

讓你更精準地捕捉教學細節

助力動作提升

溫馨提示：投屏到電視，還可以邀請家人、同事、朋友一起跟練學習，評分只取c位哦！

掌握這些“闖關秘籍”

勤加練習

相信很快

就能在“挑戰賽”中游刃有余

成為名副其實的

詠春“最強王者”！

來源：全國職工文體活動平臺