“快遞從業人員下肢力量相對較弱，平衡能力有待提高；煤礦工人的肺通氣功能需加強；機車生產工人普遍存在超重肥胖和核心力量不足的問題……”近日，國家體育總局體育科學研究所（以下簡稱國家體育總局體科所）發布了《2023年職工體質檢測“萬里行”典型工種體質狀況報告》。

值得注意的是，不同于以往的職業病調查，本次研究聚焦體質檢測，為職工健康摸底，并針對性地就職工體質問題提出運動處方干預方案，從而更好地實現體醫融合。與人們熟悉的健康體檢相比，體質檢測有何不同？參與體質檢測又有怎樣的獨特價值與作用？記者對此進行了采訪。

體質檢測幫助及早發現健康問題

2023年5月，由國家體育總局群體司指導，國家體育總局體科所主辦，中國企業體育協會協同實施的“職工體測萬里行”正式啟動。在此后長達7個月的時間里，研究人員走進全國10個省（區、市）的22家企業，為近萬名職工進行了體質檢測。

參與檢測的職工來自煤礦、鋼鐵、機車、快遞、科研和行政6個行業，既有體力勞動者也有非體力勞動者。

項目負責人、國家體育總局體科所研究員王歡告訴記者，健康體檢主要是通過一些生理指標、生化指標，來評估查體者是否存在健康問題或是否患有某種疾病；體質測試則關注受測者在特定活動或運動當中所表現出的身體素質和能力，包括力量、心肺耐力、平衡、速度等。

“體質跟健康密切相關，但體質檢測并不等同于健康體檢，而是后者的重要補充。”王歡說，體質檢測能夠幫助我們及早發現健康問題，進而通過積極的體育鍛煉，促進健康的提升和改善。

為了更精準地了解不同參測職業人群的體質特點與問題，同時讓盡可能多的職工加入體質檢測，項目借助可移動檢測車輛和設備，將體質檢測儀器直接送到職工身邊，展開巡回式、一對一的檢測服務和健身指導。

普遍存在心肺耐力欠佳、超重肥胖或體重過低等問題

職工體質檢測報告對參與體測的6大行業職工體質特點與問題做了詳細的分類描述，并在此基礎上提出有針對性的個性化健身指導方案。

檢測結果顯示，我國職工的體質狀況整體較好，四分之三的職工體質綜合評價達到合格及以上水平，其中達到優秀或良好水平的職工比例為三分之一。不同職工的體質水平存在一定差異，非體力勞動者的體質綜合水平好于體力勞動者；女性職工和低年齡組職工的體質綜合水平，分別優于男性職工和高年齡組職工。

不過，檢測也發現了當前我國職工體質存在的不少共性問題。例如，不論從事體力勞動還是非體力勞動的職工，超重肥胖和體重過低的“兩極”問題都值得警惕；較為普遍存在的心肺耐力欠佳問題，導致慢性病風險增高；此外，柔韌性普遍較差，可能導致肌肉緊張和關節僵硬，并增加運動損傷的風險。

值得注意的是，一些檢測結果似乎與大多數人印象中的不盡一致。例如，非體力勞動者的體質綜合水平好于體力勞動者，快遞從業人員下肢力量相對較弱，平衡能力有待提高等。

對于記者的困惑，王歡表示，一方面，體質檢測是對受測者體質狀況的綜合評價，體力勞動者可能在力量、反應速度等方面具有優勢，但在身體形態（如體脂率）、身體機能（如心肺功能）等維度未必如此，也就是說其體質特點存在不均衡性；另一方面，體力勞動大多是身體某些部位的單一、重復性、大負荷運動，而這并不能等同于或取代體育鍛煉，比如參測的快遞行業人群盡管在工作過程中看似“鍛煉”了下肢，但長期搬運過重物體、下肢肌肉疲勞得不到及時充分的休息緩解等客觀狀況，反而令其出現姿勢穩定性差、肌肉間協同能力不足、膝關節勞損等問題。

最后，王歡告訴記者：“無論體力勞動者還是非體力勞動者，都要更加注意自身體質有哪些方面的短板項，進而通過多種形式的體育鍛煉促進體質均衡發展，我覺得這是更應該關注的地方。”

體育運動能有效促進身心健康

《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出，要通過“廣泛開展全民健身運動，加強體醫融合和非醫療健康干預，促進重點人群體育活動等方式提高全民身體素質”。

國家體育總局體科所副所長袁虹表示，根據不同職業特點提供不同的健身指導方法，發揮體醫融合作用，精準開展運動健康服務，切實幫助解決職工群眾的健康問題，是加強和促進全民健身和全民健康深度融合的具體舉措，為全國廣大職工帶去健康保障。

王歡對記者說，與其他手段相比，體育在預防疾病和促進身體康復方面，有其獨特的優勢。首先，開展體育健身活動成本較低甚至無成本；其次，科學的健身基本是安全、無副作用的；最后，體育運動對于身體健康的促進效果是綜合性的，不僅可以同時保護與強健多個身體系統，而且能夠有效改善心理健康狀況。

“‘運動是良藥’的前提條件，一是堅持不懈，二是科學鍛煉。”王歡最后對記者強調說，“如果不是科學鍛煉，很可能帶來損傷，反倒變成運動是毒藥了。”