原標題：激流勇進寫青春（主題）

——記全國先進工作者、云南皮劃艇奧運冠軍劉浩（副題）

昆明日報記者王姍

在碧波蕩漾的賽場上，他如離弦之箭劈波斬浪；在奧運最高領獎臺上，他讓《義勇軍進行曲》響徹世界；在訓練基地里，他躬身力行培育新苗……他就是云南省松茂體育訓練基地運動員兼教練員劉浩。從昆明松茂的追風少年到巴黎奧運會的冠軍王者，從全運會賽場到世界冠軍領獎臺，這位“90后”運動員把“強國有我”的誓言書寫在頑強拼搏的賽場上，把“青春有為”的擔當鐫刻在不懈奮斗的征程中。

劉浩在訓練中。受訪者供圖

破浪前行 把信仰刻進每一道槳痕

1993年出生于云南的劉浩，自幼與水結下不解之緣。2010年加入云南省皮劃艇隊時，他就在訓練日記扉頁寫下“為祖國榮譽而戰”的誓言。“每次劃槳都要帶著國家榮譽感”，這是劉浩常掛在嘴邊的話。在2021年東京奧運會上，他忍著腰傷劇痛，在男子雙人劃艇1000米決賽中與搭檔咬牙沖刺，以0.2秒之差屈居亞軍。當五星紅旗在頒獎儀式上升起時，這個滇南漢子眼含熱淚：“下一次，我要讓國歌奏響！”這份承諾，成為他征戰巴黎奧運會的精神火炬。

巴黎奧運周期，國際劃聯的賽制改革猶如驚濤駭浪——男子雙人劃艇1000米項目取消，改為500米競速。這意味著劉浩必須從“耐力型”運動員轉向“爆發型”運動員。面對顛覆性挑戰，他主動擁抱變革，與科研團隊開創“力量+頻率”雙驅動訓練模式。每天晨曦初露，他就在松茂基地開始杠鈴訓練。他將臥推重量從150公斤提升到165公斤，相當于每天多舉起1.5噸的總重量。夜幕降臨時，他仍在反復觀看比賽錄像，用數據建模分析每槳的角度、力度，將劃槳頻率從每分鐘65次提升到75次。

更大的考驗來自搭檔更替。新組合季博文與他技術風格迥異，訓練中頻現“左槳打右槳”的窘境。作為老將，劉浩既當運動員又當“調解員”。他自創“情緒日志”，記錄每次沖突的誘因，在訓練場邊架起攝像機記錄技術細節，甚至將心理學中的“鏡像訓練法”引入雙人配合。經過378天的磨合，這對組合終于實現“人艇合一”，在2024年巴黎奧運會預賽中以1分37秒40刷新奧運紀錄。

鋼鐵意志 讓傷痛化作榮耀勛章

冠軍之路非坦途。2023年冬訓期間，劉浩在力量訓練時意外拉傷腰部肌肉。面對3個月后的奧運資格賽，他選擇帶著護腰堅持訓練。

“傷病是運動員的勛章”，劉浩這樣激勵年輕隊員。巴黎奧運會決賽前夜，他的舊傷再次發作，隊醫注射封閉針劑時手都在顫抖，他卻笑著安慰：“只要還能握住槳，我就能戰斗！”正是憑借這種鋼鐵意志，讓他在決賽最后50米頂住古巴選手的奮力反撲，以0.13秒的微弱優勢率先觸線，為中國隊奪得暌違28年的皮劃艇奧運金牌。

薪火相傳 以擔當澆筑體育未來

走下領獎臺，劉浩有了新身份——松茂基地最年輕的教練員。面對“00后”隊員，他既是嚴師又是兄長。在訓練場上，他舉著秒表高喊“再來一組”的狠勁讓人敬畏；在宿舍里，他幫小隊員按摩放松、疏導心理的溫情令人動容。

劉浩作為兼職教練員，經常對年輕運動員講：“我們一定不能驕傲，要放眼世界，樹牢為國爭光、為省爭榮的理想信念。”有了目標，就有了動力，在訓練之余，他認真查閱有關資料，觀看國際大賽錄像，學習優秀運動員先進技術，將自己的經驗和技戰術毫無保留地傳授給年輕運動員。作為奧運冠軍，劉浩深知自己肩負的社會責任，積極參與各類公益活動，主動進學校、進社區傳播中華體育精神，努力為體育強國強省建設貢獻力量。

從全運會第四名到奧運冠軍，從普通運動員到全國先進工作者，劉浩用14年光陰在賽道上刻下深深的人生軌跡。如今，站在“十五運”備戰新起點，他正帶領云南皮劃艇隊向更高目標進發。在他心中，永遠激蕩著“為祖國爭光、為人生添彩”的澎湃動力。

這個“五一”假期，當人們傳頌劉浩的先進事跡時，他將身披云南隊的戰袍，代表家鄉前往江西南昌參加第十五屆全國運動會資格賽。這名32歲的老將將在男子單人1000米，雙人500米、單人5000米3個項目一展身手，繼續為云南體育的榮譽而戰。在建設體育強國的新征程上，劉浩與他鐘愛的皮劃艇一道，始終以奮進之姿，在時代的浪潮中勇立潮頭。